Dobroczynne działanie olejów tłoczonych z wielu różnych nasion to fakt naukowy. O walorach takich produktów wiedzieli już starożytni, a bardzo cenione były na przykład w antycznym Egipcie nasiona z czarnuszki. Obecnie olej z tych nasion jest coraz bardziej popularny, ponieważ wykazuje wiele właściwości zdrowotnych i kosmetycznych.
Dlaczego warto stosować olej z czarnuszki w dietetyce?
Odpowiednio zbilansowana dieta to dostarczanie wszystkich produktów we właściwej ilości, które będą bogate w minerały i witaminy. Czasami jednak brakuje nam jakichś składników, a dodatkowo możemy cierpieć na przewlekłe choroby i stany zapalne. W takich sytuacjach dietetycy zalecają olej z nasion czarnuszki, który wykazuje bardzo silne właściwości przeciwzapalne. Wspomaga łagodzenie stanów zapalnych stawów, a przy regularnym stosowaniu szybciej można sobie także poradzić z różnymi chorobami skórnymi.
Oleje takie włącza się coraz częściej do diety, szczególnie wtedy, jeżeli ktoś preferuje sałatki. Dodatek takiego oleju gwarantuje interesujące doznania smakowe, a jednocześnie wzbogacamy organizm w antyoksydanty. Olej z czarnuszki to bogactwo przeciwutleniaczy, które pozwalają skuteczniej zwalczać wolne rodniki. Bardzo często także nawet lekarze zalecają picie oleju z tych nasion, bo wspomaga on także leczenie nowotworów i chroni komórki przed negatywnym wpływem środowiska.
Olej z czarnuszki dobry na wszystko?
Oleje takie należą do grupy produktów, które uznawane są za uniwersalne. Stosuje się je nie tylko w dietetyce, ale również w kosmetyce. Coraz częściej można spotkać przecież szampon z olejem arganowym lub inne kosmetyki, które będą zawierały oleje z nasion. Udowodniono przecież, że olej z czarnuszki wykorzystywany jest z uwagi na właściwości nawilżające, przeciwzmarszczkowe, a także odżywcze. Jeżeli więc ktoś chce zadbać o dobrą kondycję swojej skóry i włosów, to na pewno warto regularnie spożywać olej, a także poszukać kosmetyków, które będą go miały w swoim składzie.