Wprowadzenie soku z pomidorów do diety jest bardzo dobrą decyzją. Oprócz tego, że jest on niskokaloryczny dostarcza organizmowi wiele cennych witamin oraz minerałów. Nie bez znaczenia pozostaje także to, że ma wpływa na znaczne obniżenie poziomu cholesterolu czy też regulację trawienia. Dlaczego jeszcze warto pić sok pomidorowy? Podpowiadamy.
Sok pomidorowy i jego właściwości
Sok pomidorowy jest nie tylko bardzo smaczny, ale także niesie ze sobą szereg korzyści dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. W praktyce warto wymienić przede wszystkim to, że stanowi on cenne źródło witamin, w tym C, A oraz K, które mają znaczny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu immunologicznego, a ponadto ochronę wzroku czy też wzmocnienie zębów oraz kości. Nie bez znaczenia pozostaje także obecność witaminy B6 oraz minerałów tj. magnez, żelazo oraz fosfor. Sok z pomidorów, to także cenne źródło błonnika, który wpływa między innymi na zwiększenie poziomu tzw. dobrego cholesterolu natomiast zawarta w nim niacyna redukuje poziom tego ,,złego”. Picie soku pomidorowego to również przyczynianie się do niszczenia wolnych rodników, a ponadto dzięki dużej zawartości potasu zapobieganie między innymi nadciśnieniu oraz nieregularnemu biciu serca. Te wszystkie właściwości wykazują oczywiście dobrej klasy soki, w tym kupowane od sprawdzonych producentów, takich jak ten https://zdrowysok.com/.
Zobacz także: https://www.otopr.pl/dlaczego-warto-stawiac-na-soki-bez-cukru/
Na co pomaga picie soku z pomidorów
Regularne picie soku pomidorowego to wiele dobrodziejstw dla naszego organizmu. Wśród nich warto wymienić między innymi wspomaganie redukcji nadprogramowych kilogramów. Wszystko dzięki zawartych w nim antyoksydantom, które skutecznie wpływają na przyspieszenie metabolizmu a ponadto usuwanie toksyn. Warto wiedzieć, że picie soku każdego dnia wspomaga pracę jelit – usuwa z nich resztki pokarmu, ułatwia jego przetwarzanie w energię oraz wartości odżywcze. Takie działanie zapewnia jednak tylko dobrej klasy sok, w tym tłoczony, pozbawiony konserwantów, barwników oraz cukrów, w tym taki jak ten https://zdrowysok.com/22-sok-pomidorowy. Szklanka tego rodzaju soku stanowi jedną z dziennych porcji warzyw. Ponadto wspomaga ona układ mięśniowy, krążeniowy, utrzymuje prawidłowe ciśnienie krwi, a ponadto jest pomocna dla prawidłowej pracy układu nerwowego.
Pomidory są bardzo skutecznym sprzymierzeńcem profilaktyki chorób serca jak również zapobiegania chorób tętnic. Nie bez znaczenia pozostaje także to, że dzięki witaminie B2 może on łagodzić bóle migrenowe. Ochrona oczu przed zaćmą, to kolejne dobrodziejstwa, które zawdzięczamy luteinie jak również beta karotenowi. Nie bez znaczenia jest także przeciwdziałanie wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej.